A A A

Joga

Joga

Vinyasa Krama Yoga Klasyczna oraz Joga Akademicka

Sala Lustrzana nr. 21 w CKGNR w Ludwikowicach Kłodzkich

Instruktor Ireneusz Rychliński

 

Wtorek, czwartek

Godz: 20:00 - 21:00

Odpłatność: 45 zł

Joga to trening tak ciała, jak i ducha. Znajomość odpowiednich technik oddechu połączona z ćwiczeniami fizycznymi i metodami relaksacji daje ogromne korzyści dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Zajęcia Jogi w Centrum Kultury prowadzone przez doświadczonego instruktora sprawiają naszym uczestnikom mnóstwo radości i przynoszą niesamowite efekty. Poprzez regularne ćwiczenia poprawia się kondycja całego ciała. Joga rozluźnia i wzmacnia mięśnie, odblokowuje stawy, reguluje gospodarkę hormonalną, uelastycznia ciało i pomaga przy dolegliwościach związanych z bólem pleców. Dodatkowo poprzez zapoznanie z tajnikami prawidłowego oddechu i z metodami relaksacji znacząco poprawia się nasze samopoczucie. Joga to doskonała broń w walce ze skutkami szybkiego tempa życia: stresem, migreną, osłabioną koncentracją. Pozwala na pozytywne wyciszenie się organizmu i pełną regenerację sił.

JEŚLI CHCESZ ZROBIĆ KROK W STRONĘ POPRAWY SWOJEGO ZDROWIA I LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA- PRZYJDŹ DO CENTRUM KULTURY BY W DOSKONAŁEJ ATMOSFERZE CZERPAĆ KORZYŚCI PŁYNĄCE Z JOGI !