A A A

Joga

JOGA

Zajęcia już trwają

Joga to trening tak ciała, jak i ducha. Znajomość odpowiednich technik oddechu połączona z ćwiczeniami fizycznymi i metodami relaksacji daje ogromne korzyści dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Zajęcia Jogi w Centrum Kultury prowadzone przez doświadczonego instruktora sprawiają naszym uczestnikom mnóstwo radości i przynoszą niesamowite efekty. Poprzez regularne ćwiczenia poprawia się kondycja całego ciała. Joga rozluźnia i wzmacnia mięśnie, odblokowuje stawy, reguluje gospodarkę hormonalną, uelastycznia ciało i pomaga przy dolegliwościach związanych z bólem pleców. Dodatkowo poprzez zapoznanie z tajnikami prawidłowego oddechu i z metodami relaksacji znacząco poprawia się nasze samopoczucie. Joga to doskonała broń w walce ze skutkami szybkiego tempa życia: stresem, migreną, osłabioną koncentracją. Pozwala na pozytywne wyciszenie się organizmu i pełną regenerację sił.

💸Karnet: 50zł/ miesiąc

⭐️Opłatę za sekcje proszę wpłacać TYLKO I WYŁĄCZNIE na poniższy rachunek bankowy!

❗️Nr rachunku: GBS 36 9536 0001 2001 0006 7322 0003

W tytule: Imię i Nazwisko, nazwę sekcji, nazwisko instruktora oraz miesiąc, za który dokonywana jest płatność.

❗️Opłaty za sekcję należy wpłacać za bieżący miesiąc nie później niż do 10 dnia miesiąca, którego opłata dotyczy.

📪Adres: Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda w Ludwikowicach Kłodzkich, ul. Fabryczna 2

☎️Telefon: 74 872 20 84