A A A

Fitness - Sexy Body / Trening Obwodowy

Sala Widowiskowa w CKGNR

Trening Obwodowy - Środa

Instruktor: Magdalena Wiech

Cena: 40zł / miesiąc
Cena: 7zł / wejście jednorazowe
Ludwikowice Kłodzkie

Środa
Godz: 19:00

 


Sexy Body - Poniedziałek, czwartek
Instruktor: Magdalena Wiech


Cena: 40zł / miesiąc
Cena: 7zł / wejście jednorazowe

Poniedziałek - Ludwikowice Kłodzkie

Godz.: 19:00

Czwartek - Dzikowiec

Godz.: 19:00

 

Trening obwodowy, czasem zwany też stacyjnym jest starą, ale wciąż bardzo skuteczną metodą treningową. Ostatnio przeżywa renesans i wiele fitness klubów dodało go do oferty swoich zajęć. Nic dziwnego – trening obwodowy to setki możliwości komponowania różnych ćwiczeń i sprzętów do budowania siły i wytrzymałości. Pozwala dobierać długość i intensywność sesji do swoich potrzeb. Dowiedz się, czym są obwody i stacje, jakie są rodzaje treningu obwodowego i jak wykorzystywać je dla dobra swojej sylwetki i zdrowia.

 

Sexy Body to trening kompleksowy,ogólnorozwojowy , na których rzeźbimy, wzmacniamy mięśnie całego ciała a w szczególności brzuch, uda , pośladki.Trening łączący rozgrzewkę, ćwiczenia modelujące z możliwościa wykorzystania przyrządów fitness i ćwiczenia rozciągające. Zajęcia przeznaczone dla każdego bez na wiek, płeć, kondycję. Dzięki systematycznemu uczęszczaniu na zajęcia kształtujesz wytrzymałość, poprawisz sprawnośc układu sercowo- naczyniowego, wzmocnisz mięśnie,wyrzeżbisz ciało i jednocześnie świetnie spędzisz czas.

Postaw na zdrowie i piękną figurę. Przyjdź na zajęcia jeśli chcesz:

- ujędrnić ciało

- spalić tkankę tłuszczową

- zwiększyć wydolnośc organizmu

- przygotować swoją figurę na lato

- zrelaksować się po ciężkim dniu